ما هو اللايف كوتشنغ؟ (life coaching)

 سوف نتكلم اليوم عن اللايف كوچينگ (اللايف كوتشنغ)، ما هو؟  ومتى يكون الشخص بحاجة الى لايف كوتش.

يعتقد البعض ان الشخص يكون بحاجة الى مدرِب حياة أو ما يعرف بل كوتش فقط عندما يكون في حالة من الضياع والتوتُر والضغوطات. لكن التجارب اثبتت العكس وذلك ان اكثر الناس الذين استعانوا ب لايف كوتش كانوا من الناجحين والمشهورين واستطاعوا تحقيق مسيرة رائعة ووصلوا الى اهدافهم وكانوا مبدعين. مثلا” اوبرا  وينفري “. 

ما هو اللايف كوتشنغ؟     

تعريف ICF

انه علاقة بين العميل والكوتش يحدث فيها تحفيز للافكار من خلال عمليَة يحدث فيها الهام للعميل لتعظيم قدراته مما يساعده على مواجهة تحدياته . ويعتقد الكوچ ان كل عميل خلقه الله مكتمل الصفات والامكانات وجعل حوله من الانظمة المحيطة به ما يمكِنه من الاستغلال الأمثل للموارد لتحقيق أقصى حد ممكن من الاهداف. 

وبحسب CTI

 وهي احد اهم مدارس اللايف كوتشنغ. انه تجربة من التنمية الشخصيَة والمهنية بين الكوتش والعميل يكون فيها لدى الكوچ ثقة ان العميل بطبيعته مبدع غني بالموارد ولديه كل المقومات اللازمة والقدرة على خوض التحديات التي تواجهه. وتكون وظيفة الكوتش هنا ان يسأل العميل اسئلة قوية تحفّز مهاراته وابداعه. ويكون رفيق طريق يضيء بعض البقع المظلمة في حياة العميل التي قد يكون لم يراها بهذا الوضوح من قبل . فيصبح لدى العميل معرفة جديدة تمكِنه من اتخاذ قرارات وتحدث تغيرات استثنائية وايجابية في حياته. 

تعريفي الشخصي

هو حوار تفاعلي يتعاون فيه الكوتش والعميل.

 ما الهدف من هذا الحوار او جلسة اللايف كوتشنغ؟

تحرير طاقات الفرد التي لم يكتشفها بعد او قد يكون اكتشفها ويعرفها ولكن لا يعرف كيف يوظّفها لتساعده وتخدمه كي يتقدّم ويتطوّر في حياته.

يساعد الكوتش العميل بالإضائة على النواحي المظلمة في حياته واكتشاف الامكانات من خلال طرح الاسئلة والتعمُق والتشجيع وتقديم الدعم لكي يتمكّن من الوصول الى هدفه او لإحداث التغييرات الاستثنائيّة الايجابيّة التي يسعى لها. من خلال ماذا؟ من خلال تسهيل عمليّة التعلّم الذاتي والتغيير.

ما هو دور اللايف كوتش؟ 

Life coach _ collaborative partner, and sometimes act as a mentor.

سوف نسمّي الكوچ شريك تعاوني.

 غالباً ما يعتقد الناس ان الكوتش يعمل عمل الطّبيب النفسي لذلك أقول ان 

اللايف كوتش لا يعالج المشاكل النفسية والصدمات, بل انه يساعد الفرد لإيجاد الاجوبة او الحلول لمشاكله او اي هدف يسعى اليه

لا يقدّم النصائح او يصف علاج.

ولا ينتقد ويصدر الاحكام.

وحتى لا يحاسب او يلوم .

فهو من خلال المعلوات التي اكتسبها والتجارب والخبرات بالاضافة الى الشهادات وما تعلّمه, يساعد العميل للوصول الى هدفه اياً كان الهدف: (التوقّف عن عادة سيّئة, التوقف عن التفكير السلبي,  تعزيز ثقته بنفسه, او اي تغيير على صعيد حياته الشخصية… )

نعم,

 ان تكتشف نفسك وما هي قدراتك, وما تسعى لتحقيقه والى اين تريد الوصول بعد الجلسة التدريبية من خلالLIFE COACH يساعدك 

التعمّق بالاسئلة لتسهيل الحوار والحفاظ على وضوح الهدف.

وايضا يساعدك اللايف كوتش على تغيير طريقة تفكيرك وتصبح اكثر ايجابية وتفاؤل , وتصبح اكثر قدرة على التعامل مع الاشخاص السلبيين المحيطين بك. 

كما انه يساعدك على كيفيّة استثمار امكاناتك وقدراتك وتعزيز ثقتك بنفسك. 

وبمساعدة الليف كوتش تتمكن من تخطّي التفكير المحدود وتوسيع رؤيتك للأمور . 

بإختصار, جلسة الكوتشنغ توفّر لك مساحة من التفكير والنقاش عن احلامك واهدافك وما تريد الوصول اليه وكيف تصل اليه بمساعدة كوتش محترف. 

بالاضافة الى ما ذكرناه سابقاً, متى يحتاج الشخص الى لايف كوتش؟ 

يحتاج الشخص الى لايف كوتش اذا اراد أن:

يرفع ويحسّن مستوى ادائه .

تقريب الفجوة بين العمل الذي يقوم به حالياً والعمل المرغوب فيه او يريد الحصول عليه.

تطوير وعيه وتحسين علاقته بنفسه وبالآخرين.

زيادة الانضباط والمسؤوليّة الذاتية وتحفيز الذات. 

ختاماً, اللايف كوچينگ هي علاقة شراكة مقدّسة تتّسم بالشفافية والسريّة,تحقق نتائج استثنائية , تساعدك بالتعرف على ذاتك وتحديد اهدافك والعمل على تحقيقها, من خلال مساعدة الكوتش برسم مسار واضح للوصول الى ما تريده.  

هنادي بو عاصي

- Certified Professional Life Coach (Self-development / Confidence / Relationships/ Setting&Achieving Goals ) - TOT Trainer Of Trainer

Related audio
الندم
03:51 Minutes

الندم – سلسلة دروس اللايف كوتشنغ

هنادي بو عاصي

كل منّا لديه أخطائه الفريدة والمميزة , ولكن كلّنا نشترك بالندم على أخطاء ارتكبناها في حياتنا ونتمنّى لو نمتلك زرّاً واحداً نضغط عليه يتيح لنا التراجع عن أخطائنا نمسح كل حماقة او تصرّف بشع قمنا به.

2 يعتقد “ما هو اللايف كوتشنغ؟ (life coaching)

  1. روني

    الموضوع جدا رائع والمحتوى جيّد

    يونيو 16, 2021 - 10:39 م
  2. هادي

    رائع جداً

    يونيو 17, 2021 - 1:09 م

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

السلة